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其中山东、区人河南等地热得十分突出，员注意防济南、桑拿暑郑州桑拿天将天天见，周地北京、区人2025全年免费资料大全和新澳2025正版免費資料天津、员注意防石家庄等地桑拿天将持续6天，桑拿暑未来十天河北中南部、周地黄淮、区人江汉及陕西关中等地将持续高温，部分地区最高气温可达39至41℃，注意防暑降温。

在此提醒，预防中暑，要合理使用空调、电扇，保持适宜的温度和湿度，注意开窗通风；要合理安排工作时间，注意劳逸结合，高温时段减少外出，注意防晒，准备防暑药品，适量饮水、补充电解质。

一旦发现热射病的征兆，应及时就医，切忌延误救治，如遇到热射病患者，可以按照以下方法进行急救：首先将患者转移到阴凉的地方，同时迅速给患者降温，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部等。

热射病患者的肌肉可能发生不自主的抽搐，遇到这种情况时，要避免患者伤害到自己，不要在患者的嘴里放任何东西，不要试图给患者喂水，如果患者发生呕吐，翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，避免发生误吸。

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